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然而，餐馆菜品单一，回头客很少。“年底一盘算，刨除开销，剩不下多少。”误坚坦言。2020年，县人社局就业技能培训班开班授课，“这简直是为我量身打造的！”结束45天培训后，误坚又主动申请延期30天。学以致用，有了技术，菜品种类丰富了，如今餐馆营业额增加了5倍多，纯利润30多万元，还招收了10多名乡亲务工。

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皇冠welcome官网早餐提供的能量和营养素应占全天25%~30%。早餐品种多样，色彩丰富，应包括以下四类食物中的三种或以上——谷薯类：如粥、面条、馒头、花卷、全麦面包、粉条、饺子、米饭、番薯、玉米、麦片等；新鲜蔬菜水果：如菠菜、菜心、番茄、节瓜等蔬菜，苹果、雪梨、香蕉、葡萄等；动物性食物：如牛奶、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、瘦肉、牛肉等；大豆、坚果：豆浆、豆腐、豆干、腐竹等豆制品，核桃、杏仁、开心果、粟子等。